Na pewno miałaś już do czynienia z kiełkami, choćby z okazji posadzenia tradycyjnej polskiej rzeżuchy przed świętami wielkanocnymi. Być może kiełki ci smakują. Być może nie. Dzisiejszym artykułem chcę Cię przekonać do wprowadzenia kiełków do diety na stałe. Kiełki to niepozorna skarbnica wielu składników odżywczych. Zawierają nawet 35 % białka. Jeśli więc jesteś na diecie wegetariańskiej lub z jakiegokolwiek powodu ograniczasz białko zwierzęce ... 
Uczucie pełności w brzuchu, dyskomfort i … zaparcia. Chcąc pozbyć się nieprzyjemnych dla nas objawów sięgamy po szybko działające, ale nie rozwiązujące problemu środki przeczyszczające i powtarza się błędne koło. Warto więc zmodyfikować nasze przyzwyczajenia na bardziej racjonalne żywienie wprowadzając do diety błonnik. Błonnik – co to takiego?Dlaczego dieta o zwiększonej zawartości błonnika?&am... 
Czynnikiem decydującym o odcieniu naszej skóry jest barwnik melanina, który jest produkowany przez wyspecjalizowane komórki - melanocyty, zlokalizowane w warstwie podstawnej naskórka. Podczas przebywania na słońcu nasza skóra w reakcji obronnej na promieniowanie UV zwiększa produkcję melaniny i w ten sposób pojawia się opalenizna. Przebarwienia na skór... 
Wegetarianizm to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego i ew. jaj lub nabiału. Najogólniej wegetarianizm to zbiór kilku rodzajów diet, w tym weganizmu, fruktarianizmu i samego wegetarianizm, o wszystkich tych napiszemy niżejWegetarianizm rozwinął się na subkontynencie indyjskim około czterech tysięcy lat temu. Miał wtedy charakter czysto religijny, przedhinduistyczny. W europie pojawił się w VI wieku przed naszą erą.,... 
Roczne maluchy powoli przechodzą na dorosłą dietę. Tyle tylko, że nie wszystko, co jest dobre dla rodziców smyka, równie zdrowe jest dla niego samego. Dla swojego malca wybierz to, co najlepsze. Czyli... Grahamka czy rogalik Najlepiej i to, i to. Pieczywo – zarówno białe, jak i ciemne – jest bardzo bogate w węglowodany – podstawowe źródło energii, a poz... 