Dieta cud

Nazwa „cellulite” wywodzi się z języka francuskiego i oznacza lipodystrofię. Nie należy mylić go z pojęciem „cellulitis” oznaczającym stan zapalny w tkankach podskórnych. Jest to choroba skóry wymagająca leczenia farmakologicznego, skóra jest zaczerwieniona i ciepła w dotyku. Podczas gdy, kobiety z cellulitem mają skórę bladą i chłodniejszą.

 

Rozmieszczenie „skórki pomarańczowej” jest u większości podobne: uda, brzuch, pośladki, ramiona. Dotyka przede wszystkim kobiet, ponieważ mają one bardziej rozwiniętą tkankę tłuszczową. Dodatkowymi czynnikami sprzyjającymi powstawanie cellulitu są: zaburzenia hormonalne (dojrzewanie, ciąża, menopauza), siedzący tryb życia, stres, uwarunkowania genetyczne, wysoko kaloryczna dieta, noszenie obcisłych ubrań, używki takie jak papierosy czy alkohol, a także antykoncepcja hormonalna.

 

        

Wyróżniamy cztery stopnie rozwoju cellulitu:

•  faza obrzękowa- lekkie pobruzdowania zauważalne po uchwyceniu fałdu skóry. Bez zmian klinicznych.•  faza włóknieniowa- spadek elastyczności skóry, widoczne zgłębienia po ujęciu skóry w fałd.•  faza stwardnieniowo- guzkowa- tworzą się grudki i drobne guzki przy napinaniu skóry, spowodowane powstawaniem mikrotętniaków, które po pęknięciu tworzą wynaczynienia.•  faza stwardnieniowo- guzkowa z nieodwracalnymi zwłóknieniami- skóra całkowicie pozbawiona jędrności, guzki rozmiarów od 2 do 20 mm, widoczne gołym okiem, skóra pofałdowana.

 

 

•   cellulit twardy - występuje u młodych kobiet poniżej 25 roku życia, jest mało widoczny gdyż trudno go odróżnić od rozbudowanego mięśnia, ponieważ skóra w tym miejscu jest twarda i zbita, często też jest sucha.

•   cellulitu wiotki - występuje po 35 roku życia, skóra jest wiotka i mało napięta, a guzki stają się bardziej widoczne.•   postać obrzękowa cellulitu - zauważalny przede wszystkim w okolicach pośladków i ud, zmiany bardzo widoczne. Jest to najcięższa postać, ale na szczęście występuje rzadko.

 Stosuje się szereg zabiegów pozwalających zmniejszyć widoczność „pomarańczowej skórki”. W gabinecie możemy skorzystać z różnego rodzaju masaży. Bardzo skuteczny jest manualny drenaż limfatyczny, który stymuluje układ limfatyczny dzięki specjalnym ruchom „przepychającym” limfę. Istnieją też masaże o wiele bardziej dynamiczne, technika ich wykonywania zależy od gabinetu.

 

Masaż można także zrobić za pomocą specjalnych urządzeń np: endermologii, która działa na zasadzie podciśnienia z wykorzystaniem dwóch rolek. Elektrostymulacja także pomoże nam pozbyć się cellulitu i wyrzeźbić sylwetkę. Polega ona na pobudzeniu pracy mięśni za pomocą prądów, co zwiększa przepływ krwi. Istnieje również masaż za pomocą ultradźwięków- fale o wysokiej częstotliwości docierają i działają w głębi tkanek.

 

Oczywiście w każdym gabinecie kosmetycznym jest szeroki wybór zabiegów „antycellulitowych”, ale bardzo ważna jest również domowa pielęgnacja.

 

Same kremy czy żele nie pomogą nam pozbyć się cellulitu ale na pewno poprawią nawilżenie runy a przez co i wygląd skóry. Wybierajmy preparaty z kofeiną, L- karnityną, z wyciągami z cytrusów, bluszczu, przywrotnika, skrzypu. Pamiętajmy także o peelingu całego ciała doskonale poprawi nam krążenie i sprawi, że składniki aktywne z kremu będą lepiej działać. 

 

Należy pamiętać również o racjonalnej diecie bez tłustych i wysokokalorycznych dań, a także ograniczenie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna najlepsze ćwiczenia na cellulit to pływanie i aqua aerobik.

 

 

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/cellulit_czyli_lipodystrofia-754.html