Weź głęboki oddech ? szybciej schudniesz
Dodawanie energii i uczucie rześkości1. Stań prosto. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Wyciągnij przed siebie ręce (trzymaj je na wysokości piersi, z wewnętrzną stroną dłoni skierowaną do góry), biorąc jednocześnie bardzo głęboki wdech. Powinnaś poczuć, jak powietrze wypełnia całe płuca aż po ich wierzchołki.2. Energicznie zaciśnij dłonie w pięści i szybko przyciągnij je do tułowia. Podczas wykonywania tego ruchu jednocześnie powoli w... 
TRWA: 3-4 tygodnie. ODCHUDZA: ok. 1 kg w ciągu 7 dni. MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: bez ograniczeń, ale jeśli to możliwe, warto skonsultować jej częste stosowanie z dietetykiem. POLECANA: osobom, które właśnie rzuciły palenie i chcą uzupełnić swoją dietę w składniki, na utratę których były szczególnie narażone podczas nałogu. NIEWSKAZANA DLA: kobiet w ciąży oraz karmiących matek; młodzieży, osób bardzo aktywny... 
 TRWA: 7-14 dni.ODCHUDZA: ok. 0,5 kg w ciągu tygodnia.MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: 2-3 razy w roku. Jej częstsze powtarzanie należy skonsultować z dietetykiem.POLECANA: zdrowym kobietom o skórze z tendencjami do cellulitu, a także paniom z cerą ze skłonnością do wyprysków i łuszczenia się.NIEWSKAZANA DLA: dzieci, dorastającej młodzieży, osób z jakimikolwiek problemami zdrowotnymi... 
Portal ma na celu zjednoczenie osób „na diecie” – zarówno tych odchudzających się jak i tych, których celem jest nabranie masy ciała.Niemal od początku swojego istnienia Dieta.pl nawiązuje i podtrzymuje kontakty ze specjalistami różnych dziedzin związanych z naszą tematyką. Jesteśmy platformą wymiany informacji i porad między użytkownikami Dieta.pl, a specjalistami w...